News Update :
Home » » Tips Tahan Kantuk

Tips Tahan Kantuk

Penulis : sekilas-info on Selasa, 24 April 2012 | 1:19 AM


Bagi Anda yang terpaksa harus menyelesaikan pekerjaan/tugas kampus, kantor pada malam hari atau nglembur, bagi yang tidak terbiasa akan mengalami gangguan yang paling berat yaitu mengantuk. Berikut saya berikut tips kecil supaya mata tahan melek hingga pagi:

1. Persiapan
Persiapkan apa saja yang dibutuhkan dalam pekerjaan yang akan Anda lembur, buku kerja, kertas, pulpen dsb. Dan bagi Anda yang tidak mempunyai ruang kerja sendiri di sarankan jangan nglembur di kamar tidur, karena ranjang yang empuk sangat menggoda mata.

2. Minum Kopi
Dari beberapa penelitian para ilmuwan, terbukti kopi bisa menahan kantuk, tapi disarankan agar air yang digunakan harus air rebus panas mendidih, bukan dari pemanas elektrik, agar kopi benar2 masak dan tidak membuat perut kembung.

3. Musik
Siapkan MP3 lagu2 yang Anda suka agar Anda tidak tegang dan relax.

4. Camilan
Untuk mengisi waktu break Anda, camilan seperti coklat bisa membantu kembalinya konsentrasi asal jangan berlebih.

3. Rokok (tidak disarankan)
bagi Anda yang perokok, persediaan ini menjadi hal mutlak untuk mengganjal mata..

4. Minum Air Putih
Air putih juga bisa mengembalikan fokusnya pikiran. Sesekali gerakkan badan Anda, dan perlu juga buka jendela agar udara segar masuk yang bisa ikut menyegarkan otak kita yang tegang.
Share this article :

Poskan Komentar

 
Design Template by panjz-online | Support by creating website | Powered by Blogger